- وصفات طبيعية لمحاربة المشكلات الهضمية

- وصفات طبيعية لمحاربة المشكلات الهضمية

إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة المشكلات الهضمية العرضية

أولا: الغثيان تناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات مرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، بما أن معظم الأدوية المضادة للغثيان تسبب النعاس، فإن الزنجبيل قد يكون بديلاً فعالاً في هذه الحالة.

ثانياُ: التقيؤ الإكثار من تناول السوائل، مثل الماء والشوربات، لأنها تحافظ على الجسم من خطر حدوث الجفاف.

ثالثاُ: الإمساك محاولة إغناء الوجبة بالألياف عن طريق تناول الحبوب والفاكهة والخضار، والمواظبة على القيام بالتمارين الرياضية التي تزيد من نشاط وفاعلية الجهاز الهضمي.

رابعاُ: الإسهال يوجد أطعمة تحد من الإسهال مثل الموز والأرز ومربى التفاح، مع الإكثار من السوائل لتعويضها بالجسم.

بارك الله فيك على الموضوعات والمعلومات القيمه
جزاك الله خير الجزاء
اتمنى لكى قضاء وقت ممتع معنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» كيف نعالج المشكلات الأسرية ؟
» صور طبيعية مع انعكاسات الماء
» مواد طبيعية تخلصك من حب الشباب
» وصفات "نانيس سليم" لتفتيح المناطق الغامقة ، وصفة زيت الزيتون
» وصفات "نانيس سليم" لتفتيح المناطق الغامقة ، وصفة الزبادي والترمس